crossfit flash

Блог

Онлайн тренировки с Данилой Шохиным!

Мы запустили онлайн проект в инстаграме — @crossfitflash_online ,в котором у каждого! есть возможность потренироваться под руководством нашего главного тренера и основателя Crossfit Flash Данилы Шохина.

«Можно ли накачать мышцы в кроссфит зале»

Если Вас беспокоит вопрос, можно ли накачать мышцы в кроссфит-зале, в наших клубах Crossfit Flash вы получите не просто ответ. Вы увидите результат.

Часто от мужчин можно услышать, что «от занятий кроссфитом худеешь, а я хочу набрать массу».

Особенность кроссфита в том, что он разнообразен.

Кроссфит тренировки состоят из различных блоков.

Один из которых – работа с отягощениями и упражнения из тяжелой атлетики. Такие упражнения задействуют большое количество групп мышц, и способствуют их увеличению.

И по мере укрепления тела, улучшения физической формы, рабочие веса увеличиваются в соответствии с вашими тренировочными целями.

И вы набираете мышечную массу.

Забронируйте свою первую тренировку на нашем сайте — и до встречи в зале 😉

Нужно ли это всем? Кому подходит?

Подходит и нужно всем.

Все движения, используемые в кроссфите — функциональные и многосуставные (становая тяга, приседания, и прочее).

Разницы в том, кто их делает – нет.

Мужчина или женщина, взрослая или юная девушка, профессиональный спортсмен или «обычный» парень.

Потому что в жизни может пригодиться всё. Задача кроссфита – подготовить человека к этим ситуациям.

Много у вас занимается человек? Нет ли у вас толкучки?

В группе занимается от 3 до 10-ти человек. В зависимости от того, в какое время вы придете, может быть разное количество человек…

Моя цель — соревнования. Как подготовиться?

Сегодня мы разберем ситуацию, при которой базовые запросы, а именно — улучшить свою физическую форму, у наших подопечных уже удовлетворены.

Люди достигают своих первоначальных целей по красивой фигуре и хорошему самочувствию, и возникает внутреннее желание, а подчас и конкретная цель — поучаствовать в соревнованиях.

Перед тем, как приступить к её реализации, мы рекомендуем обратить внимание на несколько вещей…

Цены. Или «Кроссфит – это дорого?»

Кроссфит — это идеальное соотношение цены и качества. Вы платите только за занятия с профессиональным тренером, без покупки клубной карты, как это происходит в обычных фитнес-клубах…

Записаться на тренировку




мероприятия

Онлайн тренировки с Данилой Шохиным!

Подробнее

Закрытый мастер-класс Петра Яна в Crossfit Flash!

Подробнее

С Новым 2020 Годом, Crossfit Flash!

Подробнее

С Днём Рождения, Crossfit Flash!

Подробнее

23 февраля 2019 с Crossfit Flash

Подробнее

New Year Party 2019 в Crossfit Flash Москва и Зеленоград

Подробнее

Один день в Crossfit Flash Moscow на Ходынке

Подробнее

Crossfit Flash Зеленоград! Нам 5 лет!

Подробнее

Зеленограду 60 лет! Crossfit Flash на Дне Города

Подробнее

Данила Шохин на Большом Летнем Кубке (БЛК 2018): «Я буду тренироваться всегда»

Подробнее

Crossfit Flash на Гераклиаде 2018

Подробнее

8 марта 2018! Шикарный сюрприз от мужчин для девушек Crossfit Flash

Подробнее

23 февраля 2018 в Crossfit Flash

Подробнее

Кроссфит Тренировка. Данила Шохин. 97 Толчков.

Подробнее

CrossFit FLASH 2015. Целый год в одном видео

Подробнее

Кроссфит. С Новым Годом 2015. CrossFit FLASH

Подробнее

Кроссфит Сюрприз для Данилы Шохина. Как это было)

Подробнее

Кроссфит Тренировка. Данила Шохин. Lumberjack 20

Подробнее

Кроссфит Зал CrossFit FLASH в Зеленограде 2013. Первые месяцы работы

Подробнее

Контакты

Москва

Москва, проезд Берёзовой Рощи, дом 12

ГРАФИК РАБОТЫ

Пн – пт — с 7:00 до 23:00

Сб — с 10:00 до 17:00

Вс — с 11:00 до 15:00

ТЕЛЕФОН

+7 915 055 83 33








Поздравляем! Вы сделали первый шаг на пути к приобретению идеальной фигуры.

1 месяц тренировок

8 Тренировок Кроссфит

8 Тренировок Растяжка

5900

Введите телефон для уточнения деталей.

Первая тренировка Бесплатно!

Вместе эффективнее!

Яндекс.Метрика